Vreau să vă ajut să înţelegeţi mai bine importanţa apei pentru organism şi pentru menţinerea stării de bine şi a tinereţii voastre. Aplicaţi sfaturile mele şi veţi simţi şi voi pe pielea voastră efectele miraculoase ale apei!
Sănătatea poate fi îmbunătăţită şi în unele boli vindecate dacă ţinem seama de câteva momente importante când apa trebuie băută.
Organismul uman este în proporţie de 80% apă. Fără apă, organismul poate funcţiona câteva zile. 75% din compoziţia creierului este apă. 80% din reacţiile care se produc în organism sunt dependente de apă.
Iată cele mai bune momente când tu trebuie să bei apă:
- Un pahar de apă băut imediat după trezire ajută la activarea organelor interne şi la curăţarea corpului de toxinele acumulate peste noapte.
- Un pahar de apă cu 30 de minute înainte de masă ajută digestia.
- Un pahar de apă înainte de duş ajută la scăderea tensiunii arteriale şi la eliminarea de substanţe dăunătoare prin porii pielii.
- Un pahar de apă băut între mese reduce senzaţia de foame şi hidratează corpul.
- Un pahar de apă consumat înaintea unei întâlniri importante relaxează şi calmează psihicul.
- Un pahar de apă sărăcită în deuteriu băut între micul dejun şi prânz are efect anti-ageing şi de prevenire a îmbolnăvirii.
- Un pahar de apă înainte de culcare ajută la evitarea unui atac de cord sau atac cerebral.
sursa foto:AwesomeJelly.com
