Category

Miscare

11679 0

Lipsa de miscare

Miscare

Lipsa de miscare reprezinta unul dintre cele mai serioase aspecte legate de sanatate care se confrunta lumea occidentala actuala. Este un cerc vicios. Cu cat te misti mai putin, cu atat mai putin doresti sa te misti, si cu atat…

3252 0

Cand luam suplimente nutritive, inainte sau dupa antrenament ?

Miscare

Scopul experimentului a fost de a stabili cand este mai bine sa luam suplimentele nutritive bazate pe carbohidranti si aminoacizi, inainte sau dupa antrenament, in vederea optimizarii reactiei anabolice din muschi. In vederea desfasurarii experimentului s–au folosit 6 subiecti perfect…

3835 0

Acidul lactic si rolul acestuia in antrenamentul fizic

Miscare

Acidul lactic produce acrirea laptelui, prin fermentarea lactozei, motiv pentru care este un element folosit in industria lactatelor, in vederea producerii cascavalului, branzeturilor, iaurtului si al altor produse lactate de fermentatie. Dar sa vedem cum actioneaza acidul lactic in organismul…

8252 0

10 motive pentru care ne ingrasam

Miscare

Cresterea in greutate are cauze multiple, mai mult sau mai putin cunoscute, insa cea mai comuna este legata de consumul mai multor calorii decat putem arde. Pe scurt, daca vom arde mai multe calorii decat mancam, greutatea ramane aceeasi, iar…

Inchide