Sport Dieta & o Vedeta

Vezi

Despre mine

Mai mult

Devino perfecta!

Mai mult

Trup si Suflet Sanatos si Frumos!

Mai mult
11708 0

Lipsa de miscare

Miscare

Lipsa de miscare reprezinta unul dintre cele mai serioase aspecte legate de sanatate care se confrunta lumea occidentala actuala. Este un cerc vicios. Cu cat te misti mai putin, cu atat mai putin doresti sa te misti, si cu atat…

3273 0

Cand luam suplimente nutritive, inainte sau dupa antrenament ?

Miscare

Scopul experimentului a fost de a stabili cand este mai bine sa luam suplimentele nutritive bazate pe carbohidranti si aminoacizi, inainte sau dupa antrenament, in vederea optimizarii reactiei anabolice din muschi. In vederea desfasurarii experimentului s–au folosit 6 subiecti perfect…

3863 0

Acidul lactic si rolul acestuia in antrenamentul fizic

Miscare

Acidul lactic produce acrirea laptelui, prin fermentarea lactozei, motiv pentru care este un element folosit in industria lactatelor, in vederea producerii cascavalului, branzeturilor, iaurtului si al altor produse lactate de fermentatie. Dar sa vedem cum actioneaza acidul lactic in organismul…

8284 0

10 motive pentru care ne ingrasam

Miscare

Cresterea in greutate are cauze multiple, mai mult sau mai putin cunoscute, insa cea mai comuna este legata de consumul mai multor calorii decat putem arde. Pe scurt, daca vom arde mai multe calorii decat mancam, greutatea ramane aceeasi, iar…

8688 0

Vergeturile

Frumusete

Vergeturile se prezinta ca linii albe de necroza a tesutului cutanat (a pielii), apar mai ales la femei, foarte rar la barbati. Sunt cauzate de lipsa de elasticitate a pielii si de variatia brusca in volum a corpului (mai ales,…

16213 0

Topeste celulita mancand

Frumusete

Daca te numeri printre nefericitele terorizate de celulita, cu siguranta trebuie sa–ti revizuiesti modul de alimentatie. Iti ofer mai jos cateva informatii vitale pentru tratarea celulitei. Celulita afecteaza aproximativ 90% dintre femei, iar ca sa intelegem cum putem scapa de…

6180 0

Masajul anticelulitic

Frumusete

Masajul anticelulitic are drept scop indepartarea celulitei si complexelor pe care aceasta le aduce cu sine. Dintre remediile naturale, masajul ocupa un loc central si o cale care nu ar trebui evitata.Trebuie spus de la bun inceput ca masajul reprezinta…

4201 0

Pielea aspra sfaturi si tratament

Frumusete

Factori de luat in considerare. Lipsa vitaminei A, deshidratarea, deficitul acisilor grasi esentiali. Alimentatia. Dieta ar trebui sa fie bogata in fructe si legume (in special cele de culoare galbena, portocalie si rosie, care sunt bogate in caroten), consum mare…

6276 0

Parul, cartea ta de vizita

Frumusete

Parul a fost dintotdeauna un simbol al feminitatii, al frumusetii si sanatatii. In vremurile actuale insa, pastrarea aspectului sanatos si ingrijit pare sa fie o adevarata provocare. Fie ca este vopsit, indreptat sau o simpla victima a vremii sau poluarii,…

11272 0

Masti cu argila pentru toate tipurile de ten

Frumusete

Proprietatile argilei au fost cunoscute si apreciate inca din Egiptul Antic. Datorita unui continut bogat in fier, cupru, magneziu si zinc, argila previne imbatranirea tenului si ii reda acestuia luminozitatea. In functie de tipul tenului tau, exista diferite modalitati de…

6722 0

Machiajul ideal pentru vara

Frumusete

Chiar daca vei avea in aceasta vara o piele ciocolatie sau una plina de pistrui, tot trebuie sa–ti pastrezi acelasi farmec personal. Ai un aliat : machiajul. Ce este indicat sa folosesti intr–o zi de vara ? Iti prezint in…

6257 0

Ingrijirea tenului in sezonul estival

Frumusete

Principalul sfat pentru infrumusetare este simplu : relaxarea, iar vara este anotimpul perfect pentru asta. In timp ce va bucurati de zilele calde, nu uitati cateva reguli ce va vor ajuta sa aratati la fel de bine pe cat va…

3815 0

Ingrijirea parului in sezonul de vara

Frumusete

Ingrijirea parului vara presupune, de asemenea, o conduita speciala. Parul are tendinta sa se usuce, sa devina inexpresiv si fragil mai ales la mare, cand este udat cu apa sarata si uscat des. Folositi o lotiune tonica pentru par alaturi…

Inchide