Sport Dieta & o Vedeta

Vezi

Despre mine

Mai mult

Devino perfecta!

Mai mult

Trup si Suflet Sanatos si Frumos!

Mai mult
2512 0

Puterea afinelor!

Dieta

Afinele contin un antioxidant puternic, numit acid elagaic, care previne aparitia mutatiilor si malignizarea celulelor din organism. Se recomanda cure de cel putin trei saptamani cu afine sau alte fructe de padure(mure, zmeura, fragi, coacaze) care sa contina aceasta substanta!…

4865 0

Inamicii celulitei!

Frumusete

Fructele in mod special, in stare proaspata sunt dusmanii celulitei: mere (cu tot cu coaja, mancate dimineata pe stomacul gol), cirese, coacaze negre, lamai, prune, afine, zmeura.  Apoi stabiliti o zi pe saptamana in care sa consumati doar sucuri depurative. Daca…

6410 0

Cimbrul, bun la toate!

Dieta

Stiati ca  Cimbrul poate fi folosit cu succes pentru tratarea diferitelor probleme de sanatate, de la dureri de stomac, diaree si artrita, pana la infectii ale gatului, probleme respiratorii si cutanate? Ajuta ca tu sa ai o inima sanatoasa si…

11069 0

Suc Detox

Dieta

Pentru ca au trecut sarbatorile si pentru ca se apropie vara cu pasi repezi, trebuie sa aratam impecabil la mare, nu-i asa ? Nu o sa va recomand vreo dieta drastica, dar va voi propune niste sucuri de detoxifiere, pentru a…

13513 0

Smoothie

Dieta

Stim cu totii ca micul dejun este cea mai importana masa a zilei. Din pacate, nu ii acordam atentia cuvenita, ceea ce duce la un dezechilibru alimentar pe durata intregii zile. Va propun un mic experiment, pe care eu l-am…

8624 0

Salata mea preferata

Dieta, Retete

Atunci cand vreau sa-mi prepar rapid o masa sanatoasa, totul devine mai usor atunci cand curat cu mare usurinta ajutorul meu din bucatarie. Cu ajutorul tigăii Oursson  pot pregăti rapid o rețetă sănătoasă, de la mix de legume până la…

6211 0

Faimosii cartofi frantuzesti

Dieta, Retete

Cand vreau să-mi pregătesc o rețetă delicioasă în cuptor, bolurile ceramice îmi sunt întotdeauna la îndemâna, deoarece ocupă foarte puțin spațiu și nu este necesar să mă complic cu tăvile tradiționale care sunt foarte greu de curățat.   Cu ajutorul…

2848 0

Reteta pasca Oursson

Dieta

Ingrediente: 4 ouă; 5 linguri zahăr pudră/granule; 65 g unt; 335 g brânză vaci; 2 ½ linguri făină; 1 plic zahăr vanilat; ½ plic praf de copt; coajă de lămâie/portocală; un praf de sare; esenţă de rom; stafide aurii.  …

4486 0

Busuiocul, bun la toate!

Dieta

Busuiocul, “cea mai veche planta”, este una dintre cele mai aromate si apreciate plante atat in bucatarie dar si in medicina naturista. Busuiocul este o bogata sursa de multi nutrienti, minerale si vitamine esentiale. Este o foarte buna sursa de fier…

5952 0

Digestie de nota 10!

Dieta

Există câteva reguli simple care ne ajută să avem o digestie de nota 10: – mănâncă încet, fără stres şi întreruperi – începe masa cu o salată pentru a diminua senzaţia de foame – digestia începe în cavitatea bucală. Uşurează…

5264 0

Urzica, cea mai benefica planta!

Dieta

Sunt recomandate primavara!  Urzicile sunt o excelentă sursă de proteine, fier şi alte minerale esenţiale pentru organism, sunt printre cele mai bogate plante in substante benefice pentru corpul uman ! Avand o influenta benefica pentru pancreas, urzicile scad si nivelul glicemiei,…

7414 0

Iaurt sanatos preparat acasa

Dieta

Iaurtul nu este doar un ingredient delicios pentru mesele zilnice, ci si un aliment cu numeroase beneficii pentru sanatate, deoarece este bogat in proteine, calciu si vitamina B12. Include-l in alimentatia zilnica si profita de proprietatile nutritive ale acestuia. Nutriţioniştii…

4288 0

Ceaiul – starea ta de bine

Dieta

De mai bine de 5000 de ani ceaiul face viata mai frumoasa si mai sanatoasa pentru oamenii din intreaga lume. Nu numai ca ne fereste de anumite afectiuni, dar ne si ofera o placere deosebita atunci cand il savuram. Nimic…

Inchide