Sport Dieta & o Vedeta

Vezi

Despre mine

Mai mult

Devino perfecta!

Mai mult

Trup si Suflet Sanatos si Frumos!

Mai mult
755 0

Fructele şi legumele vă dau starea de spirit

Dieta

De multe ori, consumând diverse alimente, am căpătat o anumită stare. Faceţi şi voi acest experiment! Este foarte adevărat. Conţinutul de substanţe nutritive, vitamine, minerale poate influenţa starea organismului. În funcţie de culoare, fructele şi legumele sunt mai bogate în anumiţi nutrienţi. Starea fizică şi…

4525 0

Vreţi efect de botox?

Frumusete

Beţi dimineaţa, înainte de micul dejun cu 30 de minute, un sirop obţinut din pară, iaurt, măr, portocală, seminţe de cânepă, sirop de agave, 6 linguriţe de sirop de acai sau aloe!      sursa foto:PSIHEALTHYLIVES.COM

6592 0

Alegeţi alimentele benefice sănătăţii voastre

Dieta

Pentru mine, alimentaţia corectă înseamnă întreţinerea siluetei şi asigurarea unui organism sănătos. Știu că sunteţi curioase să aflaţi care e secretul. Pentru început, consumaţi cât mai puţine glucide, chiar dintre cele „bune”, pentru a nu suprasolicita pancreasul. Evitaţi să mâncaţi dulciuri şi grăsimi la…

4553 0

Ţineţi apetitul în frâu!

Dieta

Da, doamnelor, este adevărat, pofta vine mâncând! Pentru a nu vă confrunta cu probleme estetice neplăcute, vă sfătuiesc să ţineţi de câteva trucuri alimentare şi să faceţi mişcare. În prima fază, este indicat să reduceţi porţia obişnuită de mâncare cu o treime. Înainte…

599 1

Somnul, cel mai bun prieten

Frumusete

Nu-mi place să-mi pierd nopţile pentru că ştiu că acest lucru va avea urmări vizibile asupra aspectului meu fizic şi nu numai. Odihniţi-vă, apoi faceţi mişcare. Succesul va fi asigurat. Cum spuneam, somnul este o condiţie importantă pentru starea mea de bine, internă şi externă….

702 0

Cum combatem anxietatea, oboseala şi insomniile

Miscare

Vă propun să nu mai priviţi viaţa ca pe o cursă contra cronometru şi să daţi mai multă atenţie insomniilor şi stării de anxietate. Astfel, puteţi preveni afecţiuni foarte grave. Somnul redă corpului energia vitală, iar insomniile pot cauza apariţia stresului, anxietăţii şi oboselii….

2810 0

Să uitaţi de stres!

Frumusete

Stresul ne afectează pe toţi într-o mai mică sau mai mare măsură. Eu am găsit câteva modalităţi excelente de a mă deconecta şi vă sfătuiesc să faceţi şi voi la fel. Am constatat că alimentaţia este foarte importantă în acest aspect. Apoi, mi-am dat…

2851 0

Ziua bună se cunoaște după cafeaua de dimineață

Dieta

Cafeaua este mai mult decât o băutură, este o cultură, o artă, o știință, o pasiune. Fie că ești un consumator ocazional, un adevărat adept sau doar cochetezi cu această licoare aromată, ceea ce vei citi aici, în continuare, te…

5564 0

Briose cu merisor

Retete

Ingrediente: 1 banana coapta bine 3/4 cana zahar brut 1 praf de sare 1/2 cana de ulei 1/2 cana faina integrala 1 cana faina alba 1/2 lingura scortisoara 1 lingurita bicarbonat de sodiu 1 lingura suc de lamâie 1 cana…

4977 0

Cânepa – plantă medicinală ideală pentru inimă şi creier!

Dieta

În numeroase ţări, Cannabis sativa (Familia Cannabaceae) se cultivă în scop industrial şi alimentar şi, de-a lungul istoriei, părţi variate ale acestei plante au fost utilizate şi în scopuri medicinale. Cânepa (Cannabis sativa L.) plantă medicinală, cunoscută, astăzi, ca un remediu terapeutic…

12343 0

Ceaiuri pentru toate afectiunile!

Dieta

Pentru eficacitatea crescută a ceaiurilor din plante (infuzie sau decoct) se acordă o atenţie deosebită şi modului de administrare. În general, ceaiurile se consumă conform instrucţiunilor de utilizare specificate în prospect sau dacă este cazul, la recomandarea medicului specialist. Totuşi,…

5178 0

Beneficiile complexului Alfalfa!

Dieta

Complex Alfalfa este o sursă naturală bogată în vitamine, săruri minerale, microelemente, o gamă largă de aminoacizi, proteine uşor asimilabile, caroten, flavonoide, izoflavone, fitoestrogeni, enzime, fibre etc. care furnizează fitonutrienţi necesari pentru optimizarea funcţiilor organismului prin completarea şi normalizarea dietelor dezechilibrate….

3039 1

La ce boli esti predispus in functie de zodie!

Horoscop Sanatos

Fiecare semn zodiacal reprezinta si o parte a corpului nostru si o influenteaza in mod direct. Berbec Acest semn este guvernat de razboinicul si pasionalul Marte, si tind sa gandeasca totul in amanunt. Acest aspect poate aduce probleme legate de…

Inchide