Sport Dieta & o Vedeta

Vezi

Despre mine

Mai mult

Devino perfecta!

Mai mult

Trup si Suflet Sanatos si Frumos!

Mai mult
5798 0

Beneficiile apei pentru organismul vostru

Dieta

Vreau să vă ajut să înţelegeţi mai bine importanţa apei pentru organism şi pentru menţinerea stării de bine şi a tinereţii voastre. Aplicaţi sfaturile mele şi veţi simţi şi voi pe pielea voastră efectele miraculoase ale apei! Sănătatea poate fi îmbunătăţită şi în…

8816 1

Învăţaţi să vă detoxifiaţi eficient

Frumusete

Îmi detoxific organismul respectând trei paşi esenţiali: exerciţiile de respiraţie, mişcare şi alimente benefice. Haideţi că nu e greu, merită să încercaţi! Începeţi dimineaţa cu 2 pahare de apă sărăcită în deuteriu sau apă cu lămâie şi o linguriţă de ulei de măsline. Continuaţi…

11192 0

Legume şi fructe de aur

Dieta

Nici nu aveţi idee cât de important este rolul unor fructe şi legume pentru a avea o viaţă sănătoasă. Am ales doar câteva dintre acestea pentru a vi le oferi drept exemplu: mâncaţi cel puţin o salată proaspătă pe zi, unsă cu…

2730 0

Alimente medicament

Dieta

De ce să luaţi medicamente, când puteţi să beneficiaţi de efectele miraculoase ale alimentelor pentru a avea un organism sănătos? Grâul – o dietă bogată în cereale integrale este extraordinară deoarece creşte nivelul de energie din corp şi totodată scade riscul de diabet de…

812 0

Fructele şi legumele vă dau starea de spirit

Dieta

De multe ori, consumând diverse alimente, am căpătat o anumită stare. Faceţi şi voi acest experiment! Este foarte adevărat. Conţinutul de substanţe nutritive, vitamine, minerale poate influenţa starea organismului. În funcţie de culoare, fructele şi legumele sunt mai bogate în anumiţi nutrienţi. Starea fizică şi…

4572 0

Vreţi efect de botox?

Frumusete

Beţi dimineaţa, înainte de micul dejun cu 30 de minute, un sirop obţinut din pară, iaurt, măr, portocală, seminţe de cânepă, sirop de agave, 6 linguriţe de sirop de acai sau aloe!      sursa foto:PSIHEALTHYLIVES.COM

6637 0

Alegeţi alimentele benefice sănătăţii voastre

Dieta

Pentru mine, alimentaţia corectă înseamnă întreţinerea siluetei şi asigurarea unui organism sănătos. Știu că sunteţi curioase să aflaţi care e secretul. Pentru început, consumaţi cât mai puţine glucide, chiar dintre cele „bune”, pentru a nu suprasolicita pancreasul. Evitaţi să mâncaţi dulciuri şi grăsimi la…

4607 0

Ţineţi apetitul în frâu!

Dieta

Da, doamnelor, este adevărat, pofta vine mâncând! Pentru a nu vă confrunta cu probleme estetice neplăcute, vă sfătuiesc să ţineţi de câteva trucuri alimentare şi să faceţi mişcare. În prima fază, este indicat să reduceţi porţia obişnuită de mâncare cu o treime. Înainte…

653 1

Somnul, cel mai bun prieten

Frumusete

Nu-mi place să-mi pierd nopţile pentru că ştiu că acest lucru va avea urmări vizibile asupra aspectului meu fizic şi nu numai. Odihniţi-vă, apoi faceţi mişcare. Succesul va fi asigurat. Cum spuneam, somnul este o condiţie importantă pentru starea mea de bine, internă şi externă….

775 0

Cum combatem anxietatea, oboseala şi insomniile

Miscare

Vă propun să nu mai priviţi viaţa ca pe o cursă contra cronometru şi să daţi mai multă atenţie insomniilor şi stării de anxietate. Astfel, puteţi preveni afecţiuni foarte grave. Somnul redă corpului energia vitală, iar insomniile pot cauza apariţia stresului, anxietăţii şi oboselii….

2862 0

Să uitaţi de stres!

Frumusete

Stresul ne afectează pe toţi într-o mai mică sau mai mare măsură. Eu am găsit câteva modalităţi excelente de a mă deconecta şi vă sfătuiesc să faceţi şi voi la fel. Am constatat că alimentaţia este foarte importantă în acest aspect. Apoi, mi-am dat…

2964 0

Ziua bună se cunoaște după cafeaua de dimineață

Dieta

Cafeaua este mai mult decât o băutură, este o cultură, o artă, o știință, o pasiune. Fie că ești un consumator ocazional, un adevărat adept sau doar cochetezi cu această licoare aromată, ceea ce vei citi aici, în continuare, te…

5628 0

Briose cu merisor

Retete

Ingrediente: 1 banana coapta bine 3/4 cana zahar brut 1 praf de sare 1/2 cana de ulei 1/2 cana faina integrala 1 cana faina alba 1/2 lingura scortisoara 1 lingurita bicarbonat de sodiu 1 lingura suc de lamâie 1 cana…

5038 0

Cânepa – plantă medicinală ideală pentru inimă şi creier!

Dieta

În numeroase ţări, Cannabis sativa (Familia Cannabaceae) se cultivă în scop industrial şi alimentar şi, de-a lungul istoriei, părţi variate ale acestei plante au fost utilizate şi în scopuri medicinale. Cânepa (Cannabis sativa L.) plantă medicinală, cunoscută, astăzi, ca un remediu terapeutic…

Inchide