Elimina toxinele din organism RAPID!

Este foarte simplu sa-ti detoxifici organismul respectand trei directii: exercitiile de respiratie, miscare si alimente benefice.

Incepe dimineata cu 2 pahare de apa saracita in deuteriu sau apa cu lamaie si o lingurita de ulei de masline, continua cu exetcitii de respiratie ampla, inspira numarand pana la 9 si expira la fel, ca un prim pas in eliminarea toxinelor.

La micul dejun, un bol de cereale integrale care sa contina si ovaz, benefic pentru functionarea optima a intestinelor, eliminarea colesterolului si lapte de soia, iti asigura necesarul de carbohidrati cu ardere lenta, vitaminele si minerale benefice pentru organism.

Pranzul incepe-l cu un pahar de zeama de varza, care datorita lichidului lactic are un efect de curatare a tractului digestiv. O supa crema de linte cu mult patrunjel si marar, alaturi de orez sau hrisca cu legume si salata de morcovi si sfecla cruda, fac din masa de pranz o sursa de proteine si carbohodrati dar si de substante care ajuta la eliminarea toxinelor din ficat.

Gustarea trebuie luata la 4 ore dupa masa de pranz si este important sa contina un mix din mere, pere, ananas, kiwi, stafide, cu rol in stimularea tranzitului intestinal, intarirea sistemului imunitar, ajuta digetia si furnizeaza energie.

Cina este de indicata cu 2 ore inainte de culcare si ideal este sa fie compusa dintr-o salata cu ardei, varza, rosii, castraveti, ceapa, praz, andive, salata, spanac si branza tofu sau avocado, ulei de masline, seminte de floarea-soarelui si dovleac, in acest fel avand ajutand organismul sa digere tinand cont de faptul ca spre seara organismul isi incetineste “motoarele”.

Intre mese este de preferat o bautura din apa, lamaie, scortisoara si menta proaspata, care furnizeaza energie, in timp ce orice alta bautura “fura” energia.

Iti recomand si un ajutor natural, produs din anghinare, care:

– sustine functionarea normala a sistemului hepato-biliar si a functiei secretorii a bilei, tonifica ficatul;

– intervine favorabil in metabolizarea colesterolului in ficat, participa la metabolismul lipidelor, sustine un nivel normal al lipidelor sanguine, contribuie la mentinerea in limite normale ale tensiunii arteriale;

– sustine sanatatea tractului digestiv prin functionarea normala a procesului de digestie;

– activeaza functia antitoxica a ficatului ajutand la eliminarea toxinelor din organism;

– sustine activitatea rinichilor, creste volumul de urina, favorizeaza eliminarea din organism a surplusului de apa, a acidului uric, ureei si a substantelor azotate toxice;

– are efect benefic in mentinerea nivelului de zahar in sange;

– mentine pofta de mancare in limite normale;

– stimuleaza peristaltismul intestinal contribuind la normalizarea tranzitului intestinal si la eliminarea toxinelor din colon, asigurand o stare generala de bine.