5126 0

Stretching-ul (Intinderile)

Miscare

Unii sportivi acorda o atentie deosebita acestui tip de exercitii, uneori circa 30 de minute, care devin adevarate “ritualuri”, indiferent ca sunt efectuate de atleti sau de practicanti ai exercitiilor cu greutati. Scopul exercitiilor este de a acomoda gradual organismul…